家庭餐桌

在家庭生活中最持久、最有力的传统中，有一个似乎比其他任何传统都更有影响力——家庭聚餐. 回忆起你最喜欢的家庭经历通常会让你想起每周的周日聚餐, 感恩节或其他节日的家庭聚餐时间, 或者周六早上和爸爸妈妈一起吃早餐. 为什么家庭聚餐如此强大? 分享一顿家庭大餐提供了一种触动我们所有感官的体验——视觉, 触摸, 味道, 闻一闻，听听温暖的笑声或愉快的谈话. 家庭聚餐有助于提供一个正常的, 有机会创造一个有意义的共享体验，并为所有人提供归属感. 研究表明，定期和有意义的家庭聚餐给孩子和父母带来了很多好处.

家庭聚餐提供了彼此交流的机会, 沟通家庭事务, 给彼此时间和关注. 而家庭则被鼓励分享食物, 并不是每顿饭都必须是一顿丰盛的晚餐. 家庭聚餐最重要的一点是要频繁、有趣、以家庭为中心.